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Angeleitete Meditation, Die Kraft der Akzeptanz

Meditieren lernen mit Meditationslehrer Karsten Spaderna 

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Meditationsanleitung "Die Kraft der Akzeptanz" 

Im Bewusstseinszustand der Akzeptanz ist die Neigung zu Spannungen und extremen Positionen relativ gering, daher baut sich im Körper weniger Spannung auf und im Alltag trifft man trotz aller Unterschiedlichkeit auf mehr Verständnis, Toleranz und Mitgefühl.

Wer diesen Zustand etablieren kann, empfindet es als große Erlösung im Gegensatz zu den Kämpfen und Verwirrungen, denen man zuvor ausgesetzt war.

Akzeptanz ist ein hoher geistiger Zustand. Hier trifft man normalerweise Philosophen und große Denker an. Mit dieser angeleiteten Meditation kannst du dein Toleranz- und Akzeptanzniveau trainieren und weiter ausbauen.

Schließen Sie sanft Ihre Augen und lassen Sie sich in dieser 45-minütigen Meditationsanleitung von Meditationstrainer Karsten Spaderna in dieser wohltuenden Meditation anleiten.

Meditation: Die Kraft der Akzeptanz. 
Dauer: 45 Minuten
Level: für alle
Stil: Geführte Meditation
Lehrer: Karsten Spaderna
Format: MP3
Qualität: Mitschnitt aus dem Livestream
 
Anwendung: Diese Meditation beginnt mit 10 Minuten stillem Sitzen und geht dann in eine Meditationsanleitung über. Folgen Sie so gut es geht der Anleitung ohne Zwang und Anstrengung. Praktizieren Sie diese Meditation immer dann, wenn Ihnen danach ist. 
 
Halten Sie Ihre Entschlossenheit aufrecht und praktizieren Sie regelmäßig mit dieser Anleitung.
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