12 Wochen Trainingsplan für fortgeschrittene Hindernisläufer (OCR Athleten)
Du erhältst einen 12 Wochen Plan mit folgenden, aufeinander abgestimmten Inhalten:
- Laufplan der Dich schneller macht
- Funktionelle Workouts die Dich zielgerichtet auf Hindernisläufer vorbereiten
- Griffkraft Trainingsplan der Dich fit für jedes Rig macht
- Mentale Aufgaben die Dich auch mental auf jedes Hindernis vorbereiten