12 Wochen Trainingsplan für fortgeschrittene Hindernisläufer (OCR Athleten)

Du erhältst einen 12 Wochen Plan mit folgenden, aufeinander abgestimmten Inhalten:

• Laufplan der Dich schneller macht
• Funktionelle Workouts die Dich zielgerichtet auf Hindernisläufer vorbereiten
• Griffkraft Trainingsplan der Dich fit für jedes Rig macht
• Mentale Aufgaben die Dich auch mental auf jedes Hindernis vorbereiten