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AUF DEN FLÜGELN DEINES ATEMS

Entdecke deinen Atem!

Wir atmen jeden Tag, jede Stunde, jede Minute unseres Lebens. Vom ersten Tag unseres Seins hier auf Erden bis zu dem Zeitpunkt, wo wir wieder gehen. Meist ganz von alleine, einfach so, oft ohne es wahr- und wichtig zu nehmen.

Dieses Wochenende kannst du dich mit deinem Atem verbinden, ihn durchleuchten und deine Beziehung zu dir selbst und deinem Atem stärken.

INHALT: 3 TAGE

3 Tage, Freitag bis Sonntag, die Dich ganzheitlich berühren und mehr Leichtigkeit und Freude in Dein Leben bringen.

  • Videolektionen &-übungen mit Ruediger Dahlke
  • 2 Aufzeichnunen der Online-Live-Termine mit Ruediger Dahlke
  • Geführte Yoga-Übungen zum Aufwachen & tief Atmen
  • Einfache Atem-Übungen zum Nachmachen
  • Geführte Meditationen mit Ruediger Dahlke
  • Kräuter-Exkurs für mehr Leichtigkeit in der Ernährung 
  • Menü- & Rezept-Ideen für mehr Leichtigkeit im Alltag und Atem
  • Übungen als Audio Datei zum Download
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