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Workbook "Gelassen durch den Alltag" von Oli Kern

Gelassenheit und Balance im Alltag ist das A und O für Deine Zufriedenheit. Denn wenn Du ständig gestresst oder unter Strom stehst, geht das auf Dauer auf Deine Leistungsfähigkeit, Deine Stimmung und Deine Gesundheit.

Mit diesem Workbook arbeitest Du in 4 Wochen gezielt heraus, was genau Du tun kannst, wie Du es tust und wann.

Schritt für Schritt wirst Du gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren, um langfristig und nachhaltig ausgeglichener und gelassener zu sein. Dein Gelassenheits-Fahrplan führt Dich jede Woche in einen neuen Bereich. So stellst Du Dein persönliches Gelassenheits-Programm für Dich zusammen.

  • In Woche 1 analysierst Du Deinen Alltag. Dabei hilft Dir auch ein integrierter "Stress-Test".
  • In Woche 2 fokussierst Du Deinen Verstand.
  • In Woche 3 kümmerst Du Dich um Deinen Körper.
  • In Woche 4 befreist Du Deinen Geist.

Dein Workbook begleitet Dich über 4 Wochen ...

... mit vielen Anregungen und Ideen für jede Woche zu einem anderen Thema

... als Deine Sammelstelle für alle Ideen und Anregungen, die Du angehen möchtest

... als Dein Tagebuch für alle Erkenntnisse, die Du auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit erfährst

... als Dein Analyse-Werkzeug, um Deine Fortschritt für Dich sichtbarer zu machen

Workbook „Gelassen durch den Alltag“
Dein Programm, um Deinen Alltag in 4 Wochen gelassener, effizienter und gesünder zu gestalten.

> 4 Wochen - 4 Kapitel

> pdf Datei

> 32 Seiten

 
14,90 €
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