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4 Wochenpläne inkl. Rezepten und Einkaufslisten

Du erhältst:

  • 4 Wochenpläne für 4 Wochen mit je 7 Rezepten als PDF-Dokument zum Ausdrucken oder zum digitalen Abspeichern auf deinem Handy, Tablet oder Computer
  • 4 Einkaufslisten mit etwas Platz für weitere Ergänzungen – ebenfalls als ausdruckbare A4-Seite
  • 28 Rezepte aus dem Rezeptbuch „100 kalorienreiche Rezepte zum Zunehmen“
    • Die Rezepte sind ab 500 kcal pro Portion
    • Die Rezepte sind nährstffreich und gesund
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