In diesem Onlineseminar wird ein Einstieg in die Tai Chi Form vermittelt.
Zu Beginn des Online Präventionskurses machen wir Übungen zur Lockerung der Muskeln, Bänder und Sehnen und zur Herstellung von Beweglichkeit. Einzelne Tai Chi Übungen werden vermittelt und dann gemeinsam durchgeführt. Mit der Tai Chi Form lernst Du ein anerkanntes Entspannungsverfahren. Deine Ausgeglichenheit wird gefördert und Du lernst besser mit Stressbelastungen umzugehen.
Tage und Zeiten:
Montag 20:00 Uhr
Donnerstag 19:15 Uhr
Der Kurs wird auf Basis von Zoom durchgeführt. Dieses Onlineseminar (Live Kurs) ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kosten.