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30 Fragen, die Dir Mut machen und Deine Stimmung verbessern können

Dieses Mutmacher-Programm ist ein einzigartiger Selbsthilfe-Kurs für junge wie ältere Menschen, den Du ernst oder spielerisch leicht nutzen kannst zur

• Überbrückung Deiner Wartezeit auf einen Termin
• Sinnvollen Nutzung & Vertiefung der Therapieinhalte in der Zeit zwischen Terminen
• zur Selbsterfahrung und Stimmungsverbesserung,
  um über dich viel freundlicher denken zu lernen, als sonst
• als mehr oder weniger ernsthaftes Spiel zur Unterhaltung mit anderen

Deine guten Erinnerungen sind Dein persönlicher Schatz, der oft unbemerkt irgendwo verkümmert, während Du Dich täglich aufs Neue immer wieder mit demselben Problem herumschlägst. Damit landest Du meist in einer Art Hamsterrad, das täglich immer unangenehmere Gefühle erzeugt. Dem kannst Du hiermit begegnen und einfach schrittweise lernen, es ganz anders zu machen und so Dein Leben und neue und konstruktivere Denk-Strukturen entwickeln!

Da dies eine sehr häufiges Anliegen meiner Patienten und Coachees ist, habe ich dieses Programm entwickelt.