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Full Body Workout | Pilates | Mobility | Faszien

Schön, dass Du da bist!

Wir haben für Dich in den letzten Wochen eine Kursreihe aus 10 Einheiten zusammen gestellt, die all das abrufen, was Du brauchst um fit zu sein. Mit Pilates zum Aufbau von Stabilität, Mobilitytraining zur besseren Beweglichkeit und Faszientraining um nachhaltig Bewegungsharmonie herzustellen liefern wir Dir alles aufeinander angestimmt nach Hause.

 

Dein Coach ist Marie Weirich. Physiotherapeutin uns B-Lizenz Trainerin mit dem Schwerpunkt medizisches Aufbautraining.


Du erhälst 10 Einheiten professionellen Workouts. Jederzeit abrufbar. Auf allen Endgeräten.

  • Teil 1 | Von Kopf bis Fuß
  • Teil 2 | Mobility
  • Teil 3 | Homeoffice spezial
  • Teil 4 | Mobility und Kraft
  • Teil 5 | CoreTraining
  • Teil 6 | Back on the mat
  • Teil 7 | Stand up!
  • Teil 8 | Easy flow
  • Teil 9 | Bauch & Po
  • Teil 10 | Pilates

Sichere Dir jetzt Deinen Zugang für dein Full Body Workout für nur 39.00 Euro (netto).

 

 

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39,00 €

Dein Geschenk | Schmerzfrei Kurs - im Wert von 19.00 Euro.

 

Du kannst den Kurs jederzeit über den gründen Haken abwählen, falls Du ihn schon hast oder Du kein Interesse besteht.

Alles was Du über Schmerzen wissen solltest!

Die Schmerzfreibox "Werde Schmerzexperte!" enthält alles, was Du zu chonischen und akuten Schmerzen wissen solltest!

Inhalt deiner Box

 ca. 60 Minuten Videomaterial:

  • Expertenwissen zum neuesten Stand der Schmerzforschung
  • Akute und chronischen Schmerzen
  • 7 professionelle Tipps zu Arthrosen
  • 7 Geheimnisse für besseren Schlaf
  • 5 Fakten über Bandscheibenvorfälle, die Du kennen solltest
  • Die Formel zur optimalen Trinkmenge
  • "Warum der Wirbel NIE draußen ist!"
  • Übertriebene Bildgebung - Weswegen ein MRT nicht immer sinnvoll ist!
  • "Wie Du die Verbesserung deiner Lebensqualität messbar machst!"

 5 Workouts für deine Wirbelsäule

  • von leicht bis anspruchsvoll 
  • von Lenden- bis Halswirbelsäule
  • als PDF mit ausführlicher Anleitung und zusätzlich als Online Videotutorial

 

25-minütige MP3-Session Progessive Muskelrelaxation

Deine Schmerzauszeit für unterwegs

 

9 Infosheets

Die wichtigsten Zusammenfassungen der  Fakten speziell zum Thema Schmerzgeschehen

 

Diese Box wird Dir helfen mehr über deinen Körper und dein Schmerzgeschehen zu verstehen und Dir damit den ersten Schritt zur Beschwerdefreiheit liefern.


Einfach. Besser. Leben.

 

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