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Achtsamkeit für Einsteiger - Online-Kurs

 
 
 Das Kurspaket beinhaltet:
  • 8 aufeinander aufbauenden, vorab aufgezeichnete Video-Kurseinheiten, die Dir in einem Passwort-geschützten Online-Kursbereich wöchentlich freigeschaltet werden.
  • Folgende Meditationen werden vermittelt und täglich im Alltag weiter geübt: 
    • Genuss-Meditation (Achtsames Essen)
    • Body-Scan (Achtsame Körper-Spür-Reise)
    • Atem-Meditation (Sammlungs-Meditation)
    • Achtsames Yoga 
    • 3-Minuten-Atem-Raum
    • Offenes Gewahrsein (Meditation der Weite)
    • Geh-Meditation
    • Selbstmitgefühls-Meditation

Für iPhone-User ist die Teilnahme auch per App möglich.


Inklusive Bonus: mein E-Book "Der Weg der Achtsamkeit" als PDF
 
Für Buchungen ab dem 23.9.2021: alle Videos als separate MP3-Tonmitschnitte zum Download inklusive.

 

Alle Kurseinheiten wurden vorab aufgezeichnet und zu einem Video-Online-Kurs arrangiert. Die einzelnen Kapitel werden in einem Passwort-geschützten Online-Kurs-Bereich wöchentlich freigeschaltet. (Dein Kurs-Freischaltungs-Link kommt mit der Bestellbestätigung von Digistore 24 per E-Mail)

 

 

99,00 €
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