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Hämorrhoiden: Die 10 besten Wege zum beschwerdefreien Alltag

E-Book "Hämorrhoiden endlich im Griff - Die 10 besten Wege zum beschwerdefreien Alltag"

Format: PDF

Was beinhaltet das E-Book?


10 Kapitel auf rund 70 Seiten, randvoll mit Tipps, Anleitungen und Checklisten, u.a. erfahren Sie

  1. wie Sie mit der richtigen Analhygiene wirkungsvoll Juckreiz und Brennen beseitigen
  2. wie Sie mit kalten Sitzbädern Schwellungen bekämpfen, mit warmen die Analregion entspannen,
  3. wie Sie Kühlen und Wärmen bei Hämorrhoiden richtig dosieren und einsetzen,
  4. wie durch eine kleine Änderung Ihrer Stuhlgewohnheiten die Entleerung nicht länger schmerzhaft ist,
  5. wie eine gute Ernährung bei Hämorrhoiden aussehen sollte,
  6. welche Sportarten Sie bei Hämorrhoiden meiden sollten bzw. welche wohltuend sind,
  7. welche Form ein Hämorrhoiden-Sitzkissen haben muss, um langes Sitzen bspw. im Beruf erträglich zu machen,
  8. welche Art von Unterwäsche Sie sich zulegen sollten, um gezielt gegen eine feuchte Analregion, Juckreiz und Schmerzen vorzugehen,
  9. wie Stress Hämorrhoiden begünstigt und was Sie dagegen tun können,
  10. wie Sie mit Salben und Zäpfchen kurzfristig akute Beschwerden lindern können.

Nehmen Sie jetzt mit Hilfe des E-Books Ihr Hämorrhoiden-Leiden selbst in die Hand!

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