Warenkorb Produktname und Beschreibung Einzelpreis Anzahl Preis (EUR)
Borderline-Tagebuch

Der ideale Alltagsbegleiter für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Stimmungsschwankungen, schwarz-weiß Denken, starke & herausfordernde Gefühle, hohe Anspannung: Menschen mit einer Borderline Persönlichkeitsstörung kämpfen nicht nur tagtäglich mit sich selbst und ihrem Erleben, sondern auch mit Begleitsymptomen wie Schlafstörungen, Selbstverletzendem Verhalten oder Suchtdruck.


Im Einzelnen erwartet dich:

- ein Blick auf deinen Tag und jede vergangene Woche, in der du Erlebnisse, Gefühle, Wünsche, Trigger, dein Tagesziel und Herausforderungen erfassen und deine Gedanken aufschreiben kannst.

- ein Wochen- und Tagesplaner für anstehende & wichtige Termine und deine To-Do-Liste.

- eine Diary-Card zum Festhalten von Symptomen, deinem Schlafrythmus, vorherrschenden Gefühlen, deiner Anspannung und problemspezifischen Verhaltensweisen wie SVV oder Essproblemen.

- vier hilfreiche Bonus-Übungen, die dich im Alltag und in Krisen unterstützen können.

- eine ausführliche Skill-Liste, in der du bei Bedarf stöbern kannst, sowie Platz, für deine persönliche Skill-Liste.

- Platz für deine persönliche Wohlfühlliste, für Momente, in denen es dir nicht gut geht.

- Infos und Tipps für deinen Notfall-Koffer und Platz, ihn dir schriftlich zusammenzustellen.

- einen Gefühls- und Stimmungs-Tracker, in dem du auch visuell festhalten kannst, wie es dir geht und welche Gefühle dich begleiten.

- eine Anspannungskurve, die dir hilft, dein Spannungslevel auch visuell einzuordnen.

9,99 €
Anzahl
9,99 €
Zwischensumme:
9,99 €
9,99 €
MwSt Deutschland (0%):
0,00 €
Summe:
9,99 €
9,99 €

Zahlungsplan

Bezahloptionen


Hinweise

  1. Händler und Vertragspartner ist Digistore24 GmbH, St.-Godehard-Straße 32, 31139 Hildesheim, Germany, Kundenservice: Email support@digistore24.com / Fax +49 (5121) 9289223
  2. Durch Absenden der Bestellung erkennen Sie die AGB sowie die Datenschutzbestimmungen von Digistore24 als Teil des geschlossenen Kaufvertrages an und bestätigen, von Ihrem Widerrufsrecht als Verbraucher Kenntnis genommen zu haben.
  3. Digitale Produkte werden sofort nach Zahlungseingang ausgeliefert. Versand-Produkte werden innerhalb von 7 Tagen nach Zahlungseingang versendet.
  4. Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit. Die Plattform finden Sie unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/
  5. Falls Sie Probleme haben sollten, den Autor des Produkts zu kontaktieren und Rückfragen haben, wenden Sie sich gerne an uns unter: support@digistore24.com
  6. Nach dem erfolgreichen Kauf werden Sie zur Downloadseite geleitet und erhalten direkt im Anschluss an diese Bestellung Zugang zu dem von Ihnen bestellten Produkt. Sollte es sich um ein Versandprodukt handeln, erfolgt der Versand umgehend nach Ihrer Bestellung.
  7. Der Autor des gekauften Produkts / der Software bzw. der Seminarveranstalter kann Sie per E-Mail kontaktieren.
[none]
Einmalzahlung über [1ST_AMOUNT]
Mit einer Zahlung ist alles erledigt.
ab dem 02.08.2022
0
none