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YOGA! abseits der Matte

YOGA! im Alltag und YOGA!walk by Silke Schütte

Was bedeutet Yoga für mich und wie kann jeder Yoga ganz einfach in seinen Alltag integrieren? Es geht auch um Mindset und mehr Bewusstsein.

Wir werden alltagstaugliche Übungen sofort am Schreibtisch zusammen machen.

Zweiter Teil dieses Programms ist der YOGA!walk:

Was ist ein YOGA!walk?

* ein YOGA!walk ist ein Audio, das dich auf einem Spaziergang begleitet

* mit Anfangsentspannung

* Aktivierung aller Sinne

* mit Yogaübungen im Stehen

* Achtsamkeitsübungen

* gehendem Pranayama (Atemübungen)

* Energieübungen mit einem Baum

Nach einem YOGA!walk siehst du die Natur mit ganz anderen Augen, hattest eine wunderbare Auszeit und bist entspannt und voll neuer Energie!

Geeignet auch für Yoga Anfänger und Unbewegliche.

Lausche den Geräuschen des Waldes und höre was er dir zu sagen hat!

Du bekommst den Link für das Webinar (Zoomsitzung) mit der Anmeldebestätigung, sowie den YOGA!walk als Downloadlink und den Link zu einer Facebook Gruppe für Austausch und Feedback, sowie der Aufzeichnung des Kurses.

Ich freue mich auf dich!

Mit der Anmeldung stimmst du zu, dass YOGA! dir E-mails schicken darf. Du kannst dich nach dem Kurs jederzeit wieder abmelden.

(Preis inklusive gesetzlicher länderabhängiger Mehrwertsteuer.)
40 €
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