Du leidest an einer Angststörung oder kämpfst generell mit Ängsten? Weißt nicht, wie Du mit Deinen Symptomen umgehen kannst oder deine Angst loslassen?

Hast Du Schwierigkeiten im Umgang mit Deinen Gefühlen, kämpft mit negativen Gedanken(kreiseln) und suchst einen Weg, Dich selbst besser zu verstehen und deine Angst loszulassen?

In diesem PDF-Workbook erwarten Dich:

- Informationen zur Kraft des Schreibens und warum das Schreiben Dich bei einer Angststörung unterstützen kann.

- Tipps zum kreativen & (selbst)-therapeutischen Schreiben.

- 40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.

- Vertiefende Übungen.