Dieses Material beinhaltet:

- 16 seitiges pdf- Dokument mit Informationen und schrittweisen Erläuterungen rund um das Autogene Training für Kinder.

- Lernwegeplan (4 Varianten: 2 mal kurz, 2 mal lang)

- 6-seitiges Tagebuch zum Eintragen

- Bilder zur Visualisierung, warum es wichtig ist, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden (mit Hilfe einer Balkenwaage)

- 4 Möglichkeiten zur Visualisierung von Unruhe/Ruhe (Gedanken oder körperlich)