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Grundlagen Boxkurs für Anfänger

Wie Du in kürzester Zeit zum superfitten Profi im Boxen wirst, selbst wenn Du blutiger Anfänger bist!

 

  • Basis. Worauf es wirklich ankommt, bevor du überhaupt mit dem Boxtraining beginnst.
  • Beinarbeit. Wie du dich auf den Beinen bewegen musst, um im Sparring so gut wie nicht mehr getroffen zu werden.
  • Headmovement. Du bekommst eine genaue Anleitung wie du die Meidbewegungen perfektionierst.
  • Schlagkombinationen. Umfangreiche Methoden, um die Schläge zu perfektionieren.
  • Sandsacktraining. Die gefährlichsten Kombinationen, die du am Boxsack trainieren kannst.

 

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Ja, ich will die Abkürzung zum Sixpack!

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  • 7 Module, in denen ich Dir Schritt für Schritt zeige, wie Du unabhängig von Deiner Genetik noch vor dem Sommer ein Sixpack bekommst (Stand: Jänner 2020)
  • Die typischen Fehler, aufgrund derer 97% niemals ein Sixpack bekommen werden, und wie Du sie vermeidest
  • Warum alles was Du über Bauchtraining gehört hast falsch ist, und was Du stattdessen tun solltest. 

 

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Der geheime Trainingsplan mit dem ich als Bundesligaboxer bei den Hamburg Giants trainiert habe, und wie Du ihn nutzt, um sofort spürbare Ergebnisse zu erzielen. 

 

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