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	Gesund schlafen - Ihr Schlafkurs Dieser etwas andere Schlafkurs mit Videos und Hausaufgaben und ca. 500 Minuten Umsetzungshilfen soll Dir breitgefächert helfen, den Schlaf mehr zu verstehen und dann nach und nach an Dir, am Umfeld, am Verhalten, an der Entspannung zu arbeiten um über Stressreduzierung und Wissen den Schlaf selber zu verbessern. Modul 1: Basis Schlaf & Stress Modul 2: Entspannung & Körper Modul 3: Schlafhygiene & Entspannung Modul 4: Deine Stressoren & Umfeld Modul 5: Schlafkiller & Veränderungsprozesse Modul 6: Verhalten & BurnOut + Schnarchen Modul 7: Eigene Grenzen & Glaubenssätze Modul 8: Rückblick & Zusammenfassung Alle Module mit begleitenden PDF Materialien	99,00 €
	Zwischensumme:	99,00 € 99,00 €
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	Summe:	99,00 € 99,00 €

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