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MOVEROOTs Natural Mobility Academy - Basic

MOVEROOTs Natural Mobility Academy - Basic

MOVEROOTs Natural Mobility Academy - Basic führt dich in 11 Wocheneinheiten/Modulen durch 11 aufeinander aufbauende Bewegungsvideos, die Bewegungsabläufe beinhalten, die speziell dazu konzipiert sind, deine Bewegungsfähigkeit und Bewegungssicherheit immens zu steigern. Diese Bewegungsvideos sind jeweils 12 bis 18 Minuten lang.

Im Laufe der Academy werden wir uns den einen oder anderen haushaltsüblichen Gegenstand zur Hilfe nehmen, um bestimmte Übungen zu ermöglichen (Bspw. ein Stuhl oder eine Tischkante). Das einzige nicht-übliche, wäre ein Kantholz für grundlegende Balanceübungen. Dieses kommt ab der dritten Woche vor, und darf ca.2m lang sein, 3-5cm hoch und ca. 10cm breit. Wenn du sowas nicht eh in der Garage hast, bekommst du es für wenig Geld in jedem Baumarkt.

 

Ich freue mich auf dich! Dein Timothy von MoveRoot

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