In bereits 30 Tagen Schmerzen lindern und gleichzeitig kräftig, ausdauernd und beweglich werden

Inhalt:

1. Modul zum Selbsttest - teste Dich auf welchem Level Du gerade stehst
2. Modul mit Trainingsplänen - 2 Trainingspläne für jedes Level
3. Modul über Ernährung - alles, was Du zum Thema Ernährung wissen musst
4. Modul zur Morgen-Routine - Deinen Tag vitaler und energiegeladener starten

BONUS

1. Modul Today's 100 - 30 Sekunden Trainingseinheiten für Deinen Alltag
2. Modul The Magic 100 - kurzes und extrem effektives Allround-Workout