Sie wünschen sich ein glückliches, erfülltes Leben und mehr Wertschätzung? Selbstliebe ist dazu der Schlüssel. Aber lieben Sie sich wirklich genug?
Ein kleiner Test:
- Sie kritisieren sich für Fehler härter als andere.
- Sie hadern mit Ihrem Aussehen.
- Sie fordern sich perfekte Leistung ab.
- Sie stellen oft Ihre eigenen Interessen zurück.
- Sie schlucken so manches, um die Harmonie zu erhalten.
Wenn Sie auch nur eines davon bejahen, ist dieser Kurs genau richtig für Sie:
Ich gebe Ihnen mit meinem psychologischen Wissen und vielen Übungen eine umfassende, praktische Anleitung, wie Sie sich selbst liebevoll annehmen und für sich einstehen können. Denn das ist wahr: Sie sind einmalig und liebenswert – Sie müssen es nur erkennen und zeigen. Dazu bin ich mit diesem Kurs an Ihrer Seite. Seien Sie es sich wert, ein befreites Leben in Selbstliebe zu beginnen.
Dieser Video-Kurs bietet 23 Lektionen mit 2 Stunden und 44 Minuten Spielzeit:
Einführung
1 - Preis und Gewinn der Selbstliebe
Die Wurzeln mangelnder Selbstliebe
2- Frühe Einflüsse – Was Ihre Selbstliebe bis heute verhindert
3- Innerer Dialog: Die negative innere Stimme zum Verstummen bringen
Selbstliebe und Stärken
4 - Überzeugen Sie sich: Ihre Vorzüge und Stärken (wieder) entdecken
5 - Positive Selbstdarstellung: Gut über sich sprechen
Selbstliebe und Schwächen
6 - Liebevoll mit eigenen Schwächen umgehen
7 - Versagen und Scheitern - Selbstmitgefühl zeigen
8 - Schluss mit Perfektionismus – Energie und Zeit gewinnen
Selbstliebe und der eigene Körper
9 - Dankbarkeit für die Körperfunktionen – Ein Lächeln für Innen und Außen
10 - Body Positivity – ein neuer Blick auf Ihren Körper
Selbstliebe und Beziehungen
11 - Bestehende Beziehungen prüfen: Wer tut mir gut?
12 - Konsequenzen ziehen – liebevoll, aber bestimmt
13 - Übermäßige Anpassung stoppen – nicht mehr jedem gefallen wollen
14 - Mitgefühl dosieren – achtsam empathisch sein
15 - Glücklich in der Partnerschaft – Eigeninitiative zeigen
Selbstliebe und Gefühle
16 - Die eigenen Gefühle erspüren und ernst nehmen
17 - Das ABC der Gefühle - Negative Emotionen sofort verwandeln
18 - Dem schlechten Gewissen Paroli bieten
Ein Training in Selbstliebe
19 - Tools für positive Stimmung
20 - Die 7-Tage-Challenge – Experiment „Selbstliebe“
Selbstliebe und Freude
21 - Sich die tägliche Dosis Freude gönnen
22 - Das Leben lieben – Erfüllung finden
Zum Abschied
23 - Alles Liebe für Sie!
Ihre Eva Wlodarek
(Dipl. Psychologin, Coach und Buchautorin)
