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Liebe dich selbst – dann ändert sich dein Leben positiv


Sie wünschen sich ein glückliches, erfülltes Leben und mehr Wertschätzung? Selbstliebe ist dazu der Schlüssel. Aber lieben Sie sich wirklich genug?


Ein kleiner Test:

  • Sie kritisieren sich für Fehler härter als andere.
  • Sie hadern mit Ihrem Aussehen.
  • Sie fordern sich perfekte Leistung ab.
  • Sie stellen oft Ihre eigenen Interessen zurück.
  • Sie schlucken so manches, um die Harmonie zu erhalten.


Wenn Sie auch nur eines davon bejahen, ist dieser Kurs genau richtig für Sie:


Ich gebe Ihnen mit meinem psychologischen Wissen und vielen Übungen eine umfassende, praktische Anleitung, wie Sie sich selbst liebevoll annehmen und für sich einstehen können. Denn das ist wahr: Sie sind einmalig und liebenswert – Sie müssen es nur erkennen und zeigen. Dazu bin ich mit diesem Kurs an Ihrer Seite. Seien Sie es sich wert, ein befreites Leben in Selbstliebe zu beginnen.

Dieser Video-Kurs bietet 23 Lektionen mit 2 Stunden und 44 Minuten Spielzeit:
 
 
Einführung
 
1 - Preis und Gewinn der Selbstliebe

 

Die Wurzeln mangelnder Selbstliebe

2- Frühe Einflüsse – Was Ihre Selbstliebe bis heute verhindert

3- Innerer Dialog: Die negative innere Stimme zum Verstummen bringen

 

Selbstliebe und Stärken

4 - Überzeugen Sie sich: Ihre Vorzüge und Stärken (wieder) entdecken

5 - Positive Selbstdarstellung: Gut über sich sprechen

 

Selbstliebe und Schwächen

6 - Liebevoll mit eigenen Schwächen umgehen

7 - Versagen und Scheitern - Selbstmitgefühl zeigen

8 - Schluss mit Perfektionismus – Energie und Zeit gewinnen

 

Selbstliebe und der eigene Körper

9 - Dankbarkeit für die Körperfunktionen – Ein Lächeln für Innen und Außen

10 - Body Positivity – ein neuer Blick auf Ihren Körper

 

Selbstliebe und Beziehungen

11 - Bestehende Beziehungen prüfen: Wer tut mir gut?

12 - Konsequenzen ziehen – liebevoll, aber bestimmt

13 - Übermäßige Anpassung stoppen – nicht mehr jedem gefallen wollen

14 - Mitgefühl dosieren – achtsam empathisch sein

15 - Glücklich in der Partnerschaft – Eigeninitiative zeigen

 

Selbstliebe und Gefühle

16 - Die eigenen Gefühle erspüren und ernst nehmen

17 - Das ABC der Gefühle - Negative Emotionen sofort verwandeln

18 - Dem schlechten Gewissen Paroli bieten

 

Ein Training in Selbstliebe

19 - Tools für positive Stimmung

20 - Die 7-Tage-Challenge – Experiment „Selbstliebe“

 

Selbstliebe und Freude

21 - Sich die tägliche Dosis Freude gönnen

22 - Das Leben lieben – Erfüllung finden

 

Zum Abschied

23 - Alles Liebe für Sie!

 

Ihre Eva Wlodarek
(Dipl. Psychologin, Coach und Buchautorin)

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