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Ba Duan Jin - "Acht kostbare Brokate"

Der Name „Ba Duan Jin“ steht für „Acht kostbare Brokate“, da die acht Übungen geschmeidig und in anmutiger Haltung ausgeführt werden.
Dies erinnert an die Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffs.

Im Mittelpunkt der Bewegungen stehen das tiefe Einatmen und das lange Ausatmen sowie die Kontrolle des Geistes und des Qi.
Die Gelenke werden geöffnet, der ganze Körper wird gedehnt und gestärkt – und der Geist gleich mit.

Ba Duan Jin

* verbessert die Sauerstoff-Versorgung

* stärkt die Beine und die inneren Organe

* aktiviert die Gehirnfunktion

* reichert den Energie-Haushalt an

In diesem Online-Kurs lernst du

~  was Ba Duan Jin ist

~  wie es entstand

~  wie du dich für Qigong-Sets aufwärmst

~  die Grundhaltung des Qigong

~  das komplette Set

~  worauf du bei jedem Brokat achten solltest
 
 
Du bekommst

♥ jedes Brokat als einzelnes Video mit Anmerkungen zu Besonderheiten

♥ rund um die Uhr Zugang zu deinem eigenen Online-Trainingsraum

♥ ein Aufwärmprogramm als Video plus downloadbare Checkliste

♥ dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte inklusive eventueller Updates

♥ das Qigong-Set als Video, Infos zur Wirkung sowie zur inneren Arbeit

♥ deine eigene App, damit du über Handy, Tablet oder PC trainieren kannst

89,00 €
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