Inhalt Video "achtsam sein - besonders jetzt" Teil 1+2:
- Achtsam mit sich, den anderen, dem Umfeld, der Umwelt und der Natur zu sein - was genau bedeutet das?
- Was bedeutet Achtsamkeit gerade in der jetzigen hochbrisanten Zeit?
- Wie kann ich achtsam leben?
- Kann mir Achtsamkeit dabei helfen, gesünder zu sein, mich wohler zu fühlen, mein Selbstvertrauen zu stärken und damit bewusster zu sein?
Diesen und anderen spannenden Fragen widmen wir uns in dieser Mini-Reihe in 2 Teilen. Neben dem inhaltlichen Teil wird es viele verschiedene kleinere Übungen geben, die Dich dem Thema Achtsamkeit näher bringen und Dir Möglichkeiten aufzeigen, Deinen Alltag achtsamer zu gestalten. Du kannst direkt während des Anschauens spüren, was "achtsam sein" bedeutet.
Achtsam sein im Alltag hilft uns:
- Streß zu reduzieren
- aufmerksamer und fokussierter zu sein
- gesünder zu leben
- liebevoller mit sich zu sein
- sich seiner selbst bewusster zu werden
- mehr Energie zu haben
- und noch sooo vieles mehr
Achtsamkeit ist ein spannender Entwicklungsprozeß, der für jeden offen steht.
Wenn Du Fragen zu den Inhalten oder der Umsetzung hast, kannst Du mir diese gerne z.B. per Email an kontakt@melanie-jochem.de zusenden.
