Pilates meets Neurozentriertes Training
Workshop mit Stefanie Rahn
Neurozentriertes Training oder Neuroathletik ist seit einigen Jahren in Deutschland populär geworden und Fachzeitschriften greifen das Thema verstärkt auf. Es wird von Fußballer berichtet, die ungewöhnliche Augenübungen machen. Leichtathleten lecken an Batterien und Skiläufer tragen eigenartige Brillen mit Löchern oder farbigen Gläsern. Und das führt auf wundersame Weise zu Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Das Geheimnis hinter diesen eigenartigen Übungen heißt Neuroplastizität. Das bezeichnet Fähigkeit des Gehirns, seine Struktur und Organisation kontinuierlich an veränderte Voraussetzungen und neue Anforderungen anzupassen.
In diesem Workshop geht es darum, Erkenntnisse aus dem Neurozentriertem Training für die Pilates Methode zu nutzen, um
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die Ausführung einzelner Übungen zu erleichtern
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die Ausführung einzelner Übungen zu ermöglichen
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die Ausführung einzelner Übungen zu verbessern hinsichtlich: Kraft, Bewegungsausmaß (ROM), Dehnfähigkeit, Gleichgewicht, Kontrolle, Symmetrie, Flow etc.
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ein Screening - Modell zu haben
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das Training variationsreich zu gestalten
Diese Online Fortbildung entspricht den Qualitätsstandards des DEUTSCHEN PILATES VERBANDS und wird zur Weiterqualifizierung mit 4 Zeitstunden vom Verband anerkannt.
