Das Online Training – Starte . Jetzt !

Die Inhalte im Mitgliederbereich sind praxisnahe & haben sich in vielen 1000en Trainingseinheiten bewährt. Die Videos sind bewusst kurz gehalten, die Intensität der einzelnen Übungen lässt Dich langfristig spürbare Veränderungen wahrnehmen.

Kurze Programme für Rücken, Gelenke & mehr…laden Dich zur täglichen Routine ein. Ein paar Minuten für Dich & Deinen Körper, wenn er besondere Zuwendung einfordert.

Jeden Monat kommen neue Lektionen dazu, um Dich immer wieder neu zu fordern. Ganz ohne Equipment kannst Du sofort mit dem Training beginnen.

FiTness

● Mobilität – Kraft – Ausgleich
● Training mit dem eigenen Körpergewicht
● Kombinationen – funktionell & koordinativ

Yoga

● Aktivierung – Energie
● Aufrichtung – Stabilität
● Entspannung - Körperwahrnehmung

Kurzprogramme

● gesunder Rücken
● entspannte Schultern
● mobile Gelenke

Ich biete keine schnellen Lösungen, sondern ein Lebensmodell. Bewegung & Training, von Dir selbst planbar, als Teil Deines Alltags. Ohne großen Aufwand, leicht durchführbar – die Motivation dazu bekommst Du von mir!

Um Dir den Einstieg auf Ontrain zu erleichtern, biete ich Dir 2 Varianten:

Variante 1:
Du möchtest flexibel sein?
Trainiere & yogiere um monatlich € 45,90 mit mir. Dieses Abo bleibt, solange Du bewegsam . ontrain nutzen möchtest, aufrecht. Hier hast Du die Möglichkeit monatlich zu kündigen - oder Du steigst um auf:

Variante 2:
Du entscheidest Dich sofort für 6 Monate?
Um € 35,90 trainierst Du 6 Monate lang, unbegrenzt & bekommst von mir auch immer wieder neue Inhalte. Du sparst im Vergleich zu Variante 1 & investierst gleichzeitig in Deine Gesundheit. Nach 6 Monaten kannst Du unkompliziert kündigen oder Du lässt das Abo, monatlich kündbar, einfach weiterlaufen.