Training online - wann & wo Du willst -
Beschwerden vorbeugen & Gesundheit erhalten !
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FiTness - moderat & zeitsparend
● Mobilität – Kraft – Ausgleich
● Training mit dem eigenen Körpergewicht
● Kombinationen – funktionell & koordinativ
Yoga - klassisch & modern
● Aktivierung – Energie
● Aufrichtung – Stabilität
● Entspannung - Körperwahrnehmung
Kurzprogramme - aus meiner Praxis
● gesunder Rücken
● entspannte Schultern
● mobile Gelenke
FiTness, Yoga & mehr…lädt Dich zu Deiner regelmäßigen Routine ein. Ganz ohne Equipment kannst Du sofort mit dem Training starten.
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