✓ 6 Wochen Yoga-Onlinekurs
Wöchentlich 3 neue Videos für dich, die du so in deinen Alltag integrieren kannst, wie es DIR passt:
Wir arbeiten hierbei mit zwei Yoga Sequenzen (1x relativ sportlich und 1x entspannend mit Stretch & Mobilisation) und einem knackigen Intervall Training. Dieses darfst du auch gerne 2-3x hintereinander machen. Wie du magst und Zeit hast.
✓ Wöchentliche Live-Yogastunde
„Live is life“ … heißt es so schön! Daher gibt es eine komplette live online Yoga Stunde mit mir!
So können wir uns gemeinsam auspowern, entspannen und austauschen. Die Stunde wird natürlich aufgezeichnet, so dass die Mamas, bei denen die Live-Stunde nicht zeitlich rein passt, dennoch in den Genuß des kompletten Kurs-Angebots kommen!
✓ Wöchentlicher Live-Online-Kaffeeklatsch
Warum Kaffeeklatsch? Weil ich für mich festgestellt habe, dass es hilft einfach mit anderen zu sprechen. Ganz ungezwungen und ohne festes Programm. Denn manchmal ist eine Tasse Kaffee mit anderen Mamas die hilfreichste „Therapie“;-)
✓ Facebook Gruppe
Und last but not least wird es zusätzlich eine Facebook Gruppe geben, in der wir uns gegenseitig motivieren, ihr Fragen stellen könnt und in der ihr wöchentlich kurze Sprachimpulse von mir bekommt. Ihr werdet sehen: Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß! Und Spaß am Leben ist doch das Wichtigste!
