MENTALE POWER
Life Energy Training
Für geistig Präsenz innere Ruhe und körperliche Entspannung
Ein Kompakt-Kurs mit Audio-Anleitung
In diesem Kurs lernen Sie als Teilnehmer:in, wie Sie systematisch Ihre Entspannungsfähigkeit vor allem im vegetativ-suggestiven Bereich systematisch entwickeln und pflegen können: für Körper, Geist und Seele. Sie erfahren wie und warum dieses Entspannungsverfahren (Autogenes Mental Training) auch in Ihrem Körper ganzheitlich funktioniert und Sie werden dabei von genau dafür konzipierten Audio Anleitungen Schritt für Schritt unterstützt. Diese gesprochenen Audiodateien leiten an und motivieren beim Erlernen und sind auch später jederzeit wieder als Anstoß und Motivation verfügbar.
In diesem Kurs können Sie mit einem wissenschaftlichen 3-Ebenen-Test Ihre ganzheitliche Gesundheit einschätzen und lernen dazu auch viele mögliche Maßnahmen der Entspannung.
Diese Lektionen erlernen Sie:
- Erscheinungsformen der Angst
- Was ist Entspannung
- Das systematische Entspannungstraining
- Wie wirkt Suggestion
- Die autogenen Übungen
- Das Autogene Mental Training
- Formelhafte Vorsatzbildung des Autogenen Mental Trainings
- Der 3-Ebenen-Test zu Ihrer ganzheitlichen Gesundheit
Sie erfahren in diesem Kurs also nicht nur wie Sie schnell und leicht Sie das Autogene Mental Training systematisch erlernen können, mit dem Sie nicht nur belastbarer und resilienter werden, sondern auch noch, wie Sie Ihre eigene Gelassenheit auch auf Kollegen und Mitarbeiter übertragen können.
