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E-Book "Stress erkennen leicht gemacht"

Stress kennen wir alle!
Jeder hat ihn, keiner will ihn!


Dieses E-Book kann dir eine Hilfe sein dich, deine Stressauslöser und -reaktionen besser zu erkennen und zu verstehen.

 

Kennst du das auch?

Du hast keine Zeit für Pausen?

Läufst Tag für Tag in deinem Hamsterrad?

Arbeitest artig deine Aufgaben ab?

Entsprichst den Erwartungen, die andere an dich haben?

Und spürst jeden einzelnen Tag, wie sehr all das dich belastet - gar zerfrist?


Die körperlichen Hilferufe wie

  • Schlafprobleme
  • Kopfschmerzen
  • Verspannungen
  • flache Atmung
  • Bluthochdruck
  • Gereitztheit
  • Vergesslichkeit
  • Konzentrationsprobleme

werden immer häufiger, immer stärker, immer lauter?

 

Dann ist es höchste Eisenbahn für dich aktiv zu werden!


Stress belastet dich, deine Familie und dein Umfeld! Und das Schlimmste: Es gefährdet deine Gesundheit, langfristig!



In diesem E-Book findest du auf 27 Seiten folgende Themen:

  1. Was ist Stress überhaupt?
  2. Ist er wirklich so schädlich?
  3. Erkenne die Signale
  4. Schau mal mit der Lupe drauf
  5. Muster erkennen
  6. Neue Wege entdecken
  7. Wie du deine Atmung einfach und effektiv nutzen kannst

Du wirst verstehen, warum Stress existiert.                 Sogar überlebenswichtig ist.
Welche Arten von Stress es gibt, was sie bewirken und auslösen.
Du findest in einem Test heraus, welche Reize dich stressen, was dich immer wieder stresst.
Wann Stress krank macht.
Dir wird klar, welche Situationen stressauslösend sind und wirst erste Muster erkennen - beruflich, privat, mental und körperlich.
Mit welchen 7 Bereichen du Schritt für Schritt neue Wege für dich finden kannst und wie du deine Atmung einfach, schnell und effizient zur Stressreduktion und für mehr Lebensqualität einsetzen kannst.

Hole dir dieses E-Book und verlasse dein Hamsterrad!
Übernimm wieder aktiv das Steuer, denn du bist nicht dein Stress!

DU ENTSCHEIDEST, WIE SICH DEIN LEBEN ANFÜHLEN SOLL!!

Tag für Tag, jeden Tag!

22 €
22 €
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