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Innehalten, Ruhe und Essenz - durch Achtsamkeit und Meditation

Möchtest du zur Ruhe finden?

Inneren Fokus und Klarheit entwickeln?

Dich von äußeren Ereignissen nicht so stark beeinflussen lassen?

Innehalten ist grundlegend, um zur eigenen Essenz zu finden. Um aus dem heraus, was dich ausmacht und was dir wirklich wichtig ist, die weiteren Schritte auf deinem Weg zu setzen und deine Berufung zu gestalten: authentisch und stimmig. Dich zu zentrieren und innere Stabilität zu entwickeln ist auch gerade jetzt entscheidend, wo die Veränderungen im außen so groß sind.

Dieser Onlinekurs hilft dir dabei, dich zu erden und zu zentrieren – und in Kontakt mit deinem Herzen zu gehen. Beides kann mit Formen der Achtsamkeit geübt werden. Daher gibt dieser Kurs eine Einführung in Achtsamkeitsmeditation. "Meditation" gibt es in vielen Varianten, ich selbst spreche für die hier vorgestellte gerne von "einfach Da-sein" oder "einfach sitzen".

Du erhältst Zugriff auf den Kurs auf der Kursplattform der ReConnect Online-Akademie.

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ab dem 18.02.2022
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