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	Achtsamkeitstag Live-Online mit Yvonne Bitte wähle einen Termin für deinen Achtsamkeitstag: 15.10.2022: 9:00 - 15:30 Uhr Achtsamkeitstag Live-Online mit Yvonne Du bekommst: tieferen Kontakt mit Achtsamkeits-Qualitäten wie z.B. Geduld, Loslassen, Akzeptanz für das was ist, Mitgefühl und Selbstliebe. ein wissenschaftlich fundiertes und weltweit gelehrtes Konzept mit nachgewiesenen und gut erforschten Wirkungen. angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung: Body-Scan, sanfte Yogaübungen, Sitzmeditation und Gehmeditation. Impulse, Austausch und Reflexion über Wahrnehmung, Selbstfürsorge und weitere Themen. Integration der Achtsamkeit in Deinen privaten und beruflichen Alltag. Begleit-Material für die eigene Praxis: Handout & Übungs-Audio/Video zur Unterstützung für Dein Üben zu Hause, da Achtsamkeit nur durch regelmäßiges Üben wirksam wird. mit Aufpreis: 1:1 Coaching Sessions, in denen wir gemeinsam das am Achtsamkeitstag Erfahrene festigen und immer wieder neu auf Deine individuelle Lebenssituation anwenden. Ich freue mich auf dich!	65,00 €
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