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Videokurs Selbstbehandlung Ischias

Dieser Minikurs bietet dir rasche Selbsthilfe wenn dich dein Ischiasnerv quält!

Lerne in 12 Videos und 7 kostenlosen Bonus Videos was du selbst tun kannst und weshalb "normale Übungen" nicht helfen bzw zu wenig sind!

Du erhältst Erklärungen, Behandlungshandgriffe und die Fähigkeit selbst zu analysieren welches Gewebe die Schmerzursache ist!

 

Videokapitel:

 1 Einführung

 2 Die 3 Komponenten

 3 Bewegungsscheck

 4 Schmerzlinien

 5 Mobilisieren statt Dehnen

 6 Mobilisieren statt Dehnen Variante 2

 7 Entspannen des Gewebes

 8 Hüfte mobilisieren

 9 Hocke statt sitzen

10 Der Spezialtrick

11 Die Alltagstricks

12 Abschluss

 

BONUS-Videos

Wasser - Einführung

Wasser - Filter JA oder NEIN

Wasser - 5 Eigenschaften die wichtig sind

Wasser - Wassertestung

Sonnenlicht

Zellnahrung

Earthing - Wieso braucht dein Körper einen Blitzableiter?

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