Dieses Buch ist ein digitales Informations- und Arbeitsbuch, welches du immer wieder nutzen kannst.

Durch die Erkenntnisse der Selbstklärung (auf Basis der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg) bekommst du ein Bewusstsein darüber, weshalb du dich in bestimmten Situationen ärgerst und lernst dich und dein Verhalten immer besser kennen. Diese Selbsterkenntnis ist eine wichtige Voraussetzung um Verhaltensweisen zu verändern, und sein Leben selbstbestimmt zu gestalten.