Mithilfe des Atems und des gehaltenen Raumes zur Essenz Deiner Seelenkraft!

Die Atemreise fand am 20. Juli statt. Du hast aber die Option, Dir die Aufzeichnung anzusehen/hören!

Die Einladung:

Dieses Jahr steht unter dem Stern der Entscheidung und der Selbstermächtigung. Das Licht Deiner Seele möchte noch viel tiefer in Deine Zellen fließen und aus Deinem Wesen hervorsprudeln.

Die Kraft der Sonne, des Sommers, die Zeitqualität per se, die außergewöhnlichen Konstellationen am Himmel, alles lädt dazu ein, weiterzugehen, nicht stehenzubleiben, sondern tiefer einzutauchen, die Schatten zu überwinden, um frei zu sein!

Breathwork - Die Arbeit mit dem Atem

Um einen Kontakt zu unserer Seele gut herstellen zu können, ist es notwendig, uns in einen höheren Schwingungszustand zu versetzen. Dabei kann uns die Arbeit mit dem Atem wunderbar behilfllich sein.

Das Leben bietet uns immer wieder einmal Möglichkeiten, aus dem festgefahrenen alten Trott auszusteigen, uns in höhere Gefilde unseres Bewusstseins zu begeben, um zu erkennen, wie eng unsere Sicht und Wahrnehmung doch teils ist.

Die Arbeit mit dem Atem ist so eine Möglichkeit, welches wir nutzen können, um neue Kraft zu tanken und altes gehen zu lassen.

Der Atem - Ursprung allen Lebens

Das Wort Atem leitet sich von dem Sanskrit Wort Atman ab, was so viel bedeutet wie der "allem innewohnende, ewige Geist". 

Dieser Atem ist eines der wertvollsten und effektivsten Werkzeuge, die uns geschenkt worden sind, um uns von der teils schweren Vergangenheit, die tief in unserem Unterbewusstsein und in unseren Zellen verankert ist, zu befreien.

Auf diese Weise, indem wir bewusst und intensiv atmen, dringen die unerlösten Themen an die Oberfläche unseres Bewusstseins, sodass wir sie sehen und erlösen können. Wir gelangen systematisch Schritt für Schritt weiter zu unserer ureigenen Wahrhaftigkeit zurück und tauchen mehr und mehr in das immerwährende JETZT ein.

Verbundener Atem

Wir werden eine Atemtechnik anwenden, die auch der Verbundene Atem genannt wird. Es ist, anders als beim Holotropen Atmen oder der Quantum Light Breath Meditation, eine vergleichsweise sanfte und angenehme Art zu atmen, welche nichtsdestoweniger wundervolle Resultate liefert.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen mit Breathwork zu haben, um dabei sein zu können. Philip wird Dich behutsam vorbereiten und in die Materie einführen, bevor wir loslegen.

Geführte Meditation

Wir eröffnen den Raum mit einer geführten Meditation und wir schließen die Atem-Trance auch wieder mit einer geführten Meditation. Die sanft gesprochenen Worte von Philip wirken unterstützend, Dein Bewusstsein weiter auszudehnen und zu fokussieren.

Ablauf

Die gesamte Reise dauert ca. 2,5 Stunden und besteht aus mehreren Sequenzen, die sich aus Meditationen, Einführungen ins Thema sowie der Atemreise/Breathwork zusammensetzen.

In Stichpunkten:

• Einführung 20 Min
• Meditation 30 Min
• Atemzeit 60 Min
• Ausklang 30 Min 
  
  

In Worten:

Bevor wir beginnen, führt Philip Dich Schritt für Schritt in die Materie der Atemarbeit ein, um Dich ideal vorzubereiten auf Deinen individuellen Prozess. 
Danach wird Philip eine geführte Meditation anleiten, um Dir dabei zu helfen, Dich tief zu entspannen, Dich zu fokussieren und auszurichten, um Dich beim Atmen noch tiefer auf Deinen Prozess einlassen zu können. Im Anschluss atmen wir in Verbindung mit Musik und unter kurzen Impulsen von Philip.
Nach etwa 60 Min ist die Hauptatemzeit vorüber und wir gehen in eine abschließende, ausklingende Entspannung über, meistens mit einer weiteren geführten Meditation.

Wichtig:

Vorerfahrungen mit Breathwork sind nicht notwendig. 

Sollte einer der folgenden Punkte auf Dich zutreffen, ist die Atemarbeit tendenziell nicht zu empfehlen bzw. wäre es gut, dies vorab erst mit einem Arzt oder Therapeuten abzuklären:

• hoher Blutdruck/ Herzproblemen,
• Epilepsie oder anderen Krampfattacken,
• Grünem Star
• starkes Asthma
• Psychose oder anderen schweren psychischen Leiden,
• starke Osteoporose
• während der Schwangerschaft
• während gleichzeitiger Einnahme von Antidepressiva

Es empfiehlt sich zudem eine gute Musikbox oder gute Kopfhörer zu haben, um die Musik während der Reise in guter Qualität anhören zu können!

Gönne Dir einen Augenblick nur für Dich, erlöse die alten Themen der Vergangenheit und finde zurück in die Liebe zu Dir selbst, ins Hier & Jetzt, dem einzigen Raum, der wirklich existiert!

Ich freue mich, Dich bei Deiner Transformation hin zu Deinem authentischen Selbst ein Stück weit begleiten zu dürfen!

Bis immer gleich,
Philip