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Vorweihnachtliches Yin-Yoga für Herz und Seele

Yin Yoga - das Yoga zum Nichts-Tun und für die totale Entspannung.

Erlebe drei verschiedene Yogastundenmit tiefenentspannendem Yin Yoga. Mit nährenden Impulsen für Herz und Seele, jetzt, in der kuschligen, dunkleren Jahreszeit. Ergänzt durch die ein oder andere kraftvolle Übunge zum Beginn der Stunde, die Deinen Kreislauf auch gut anregen können!

YIN - Das Yoga zum Nichts-Tun... Zum Loslassen. Und Runterkommen. Tauche ein und genieße!

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch mit Einschränkungen geeignet.

Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken. Erlebe Yoga und Stille von Innen.

Was ist Yin Yoga?

'Das Yoga zum Nix-Machen, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen'

Yin ist das Prinzip des Loslassens. Des Geschehenlassens. Ein Weiterkommen durch Nichts-Tun. Länger, und dabei völlig entspannt, in die Positionen sinken… Das sorgt für intensive Regeneration von Körper und Geist und ein tief empfundenes Zur-Ruhe-Kommen.

Yin Yoga ist (im Gegensatz zu kraftvolleren Richtungen, wie z.B. Poweryoga) entspannungsorientiert. Yin Yoga arbeitet körperlich und seelisch in der Tiefe. Die Yogastellungen werden dabei lange gehalten (3-5 Minuten) und Du spürst die Wirkung und Öffnung noch Stunden danach. Die Positionen sollen dabei immer angenehm und mühelos sein. Viele lieben und genießen diese Yogarichtung sehr, bei der es NICHTS zu tun gibt… Nur entspannen und loslassen… Der Rücken darf aufatmen. Die Schwerkraft macht die Arbeit alleine…

Das ist das Yin-Prinzip.

Weitere Infos hier: tempelglueck.de/yin-yoga

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Vorweihnachtliches Yin-Yoga für Herz und Seele

Yin Yoga - das Yoga zum Nichts-Tun und für die totale Entspannung.

Erlebe drei verschiedene Yogastundenmit tiefenentspannendem Yin Yoga. Mit nährenden Impulsen für Herz und Seele, jetzt, in der kuschligen, dunkleren Jahreszeit. Ergänzt durch die ein oder andere kraftvolle Übunge zum Beginn der Stunde, die Deinen Kreislauf auch gut anregen können!

YIN - Das Yoga zum Nichts-Tun... Zum Loslassen. Und Runterkommen. Tauche ein und genieße!

ab dem 17.02.2022
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