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Erlebe Dich nach jeder Einheit ganz neu und ausgeglichen! In Deiner Mitte.
Yin und Yang - im Gleichgewicht!
Genieße ganz klassische Yogastunden mit mir:
Viel Entspannung, Yin Yoga, Atempraxis, Dehnen und Loslassen stehen im Mittelpunkt. Gewürzt durch einen kurzen knackig-kraftvollerenTeil (ein wenig Yang) zum Beginn der Stunde.
Gönne Deinem Geist Ruhe! Löse Spannungen und aktivere Deinen Körper:
Ich zeige Dir, wie!
YOGA - und Dein Tag verläuft anders....
Erlebe tiefe Entspannung und Stille dank Yin Yoga. Ergänzt durch kraftvolle Übungen zum Beginn der Stunde, die Deinen Kreislauf anregen!
YIN - Das Yoga zum Nichts-Tun... Zum Loslassen. Und Runterkommen. Ebenso: Aktivierende Übungen zur Kräftigung von Körper und Herz/Kreislauf!
Mit Tiefenentspannung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch mit Einschränkungen geeignet.
Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken.
Weitere Infos zum Yin Yoga:
Yin Yoga ist (im Gegensatz zu kraftvolleren Richtungen, wie z.B. Poweryoga) entspannungsorientiert. Yin Yoga arbeitet körperlich und seelisch in der Tiefe. Die Yogastellungen werden dabei länger gehalten (3-5 Minuten) und Du spürst die Wirkung und Öffnung noch Stunden danach. Die Positionen sollen dabei immer angenehm und mühelos sein. Viele lieben und genießen diese Yogarichtung sehr, bei der es NICHTS zu tun gibt… Nur entspannen und loslassen… Der Rücken darf aufatmen. Die Schwerkraft macht die Arbeit alleine… Das ist das Yin-Prinzip.
Weitere Infos hier: tempelglueck.de/yin-yoga
Viel Freude für Dich!
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