Warenkorb Produktname und Beschreibung Preis (EUR)
8-Wochen-Trainingsplan

Du möchtest nicht nur einen Trainingsplan befolgen, sondern auch die Hintergründe verstehen und den Grundstein legen, um langfristig dran zu bleiben? Dann ist mein 8-Wochen-Plan genau das richtige für dich. Du erhältst kurz und knackig die wichtigsten Informationen rund um Training, Mindset und Gewohnheiten – genauso wie Übungserklärungen und natürlich deine Trainingspläne für 8 Wochen.

Denn “Fit werden in 8 Wochen” ist ein Trainingsplan für dein Home-Workout. Der Trainingsplan enthält nicht nur die einzelnen Trainings pro Woche, sondern auch Informationen rund um deine Zielsetzung, das richtige Mindset, deine Trainings-Organisation, Cardio- und Krafttraining. So kannst du das im Trainingsplan vermittelte Wissen bestmöglich nutzen, um es auch direkt umzusetzen!

Das ist drin

  1. Dein Equipment
  2. Das richtige Mindset
  3. Organisation
  4. Fortschritt-Tracker
  5. Gewohnheits-Tracker
  6. Cardiotraining
  7. Krafttraining
  8. Regeneration & Superkompensation
  9. Das richtige Verhältnis
  10. Aufwärmen
  11. Dein Trainingsplan (Woche 1 – Woche 8)
  12. Deine Übungen

Infos zum Trainingsplan

  • Umfang: 65 Seiten an Trainings-Information
  • Trainingsniveau:
    • Anfängerinnen/Anfänger
    • Personen, die das Training wieder aufnehmen
  • Inklusive Bilder der korrekten Übungsausführung
  • Checklisten und Tracker zum Ausfüllen
  • Ausgerichtet auf wenig benötigtes Equipment für das Workout zuhause
  • 3 Trainings pro Woche + 1 Joker-Tag
  • Digitaler Download als PDF
  • Equipment: Benötigt werden eine Fitnessmatte und zwei Kurzhanteln. Noch besse wäre es, wenn du Kurzhanteln mit unterschiedlich schweren Gewichten zur Verfügung hast.
  • Sprache: Deutsch
  • Jahr der Veröffentlichung: 2022
25,00 €
MwSt Deutschland (0%):
0,00 €
Summe:
25,00 €
25,00 €

Zahlungsplan Rabatt Upsell

Bitte geben Sie Ihre Anschrift ein:

* erforderlich

Bitte bestätigen Sie

Bezahloptionen


Hinweise

  1. Händler und Vertragspartner ist Digistore24 GmbH, St.-Godehard-Straße 32, 31139 Hildesheim, Germany, Kundenservice: Email support@digistore24.com / Fax +49 (5121) 9289223
  2. Durch Absenden der Bestellung erkennen Sie die AGB sowie die Datenschutzbestimmungen von Digistore24 als Teil des geschlossenen Kaufvertrages an und bestätigen, von Ihrem Widerrufsrecht als Verbraucher Kenntnis genommen zu haben.
  3. Digitale Produkte werden sofort nach Zahlungseingang ausgeliefert. Versand-Produkte werden innerhalb von 7 Tagen nach Zahlungseingang versendet.
  4. Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit. Die Plattform finden Sie unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/
  5. Falls Sie Probleme haben sollten, den Autor des Produkts zu kontaktieren und Rückfragen haben, wenden Sie sich gerne an uns unter: support@digistore24.com
  6. Nach dem erfolgreichen Kauf werden Sie zur Downloadseite geleitet und erhalten direkt im Anschluss an diese Bestellung Zugang zu dem von Ihnen bestellten Produkt. Sollte es sich um ein Versandprodukt handeln, erfolgt der Versand umgehend nach Ihrer Bestellung.
  7. Der Autor des gekauften Produkts / der Software bzw. der Seminarveranstalter kann Sie per E-Mail kontaktieren.
[none]
Einmalzahlung über [1ST_AMOUNT]
Mit einer Zahlung ist alles erledigt.
ab dem 04.11.2022
0
none