 424807Online-Workshop "Selbstliebe & Achtsamkeit" In diesem Workshop erfährst Du Deine ersten Schritte in ein Leben, in welchem Du Dich selbst liebevoll akzeptieren und annehmen kannst.
Ablauf Workshop:
Selbstliebe lernen
Du wirst lernen, was genau Selbstliebe ist, wie sie entsteht und warum sie so wichtig ist. Wir werden Ursachen für fehlende Selbstliebe besprechen. Anhand eines Tests kannst Du auch Dein individuelles „Selbstliebe-Level“ bestimmen.
Verbindung zu Dir aufbauen
Wir klären, was Du tun kannst, um mit Dir in Verbindung zu kommen. Außerdem erfährst Du, wieso es wichtig ist, achtsam zu essen. Diese und weitere Themen klären wir in diesem Teil.
Finde Dein wahres Selbst
Wir arbeiten an den Fragen: Wer bin ich, was sind meine eigenen Bedürfnisse und was sind meine wahren Ziele? Zudem schauen wir uns an, wie Du Ängste und Selbstzweifel auflösen kannst, um mehr Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein aufzubauen.
Achtsamkeit im Alltag
Wir erarbeiten, wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst und gehen auf Probleme ein, die dabei auftreten können. Zusätzlich erhältst Du Übungen für Stresssituationen an die Hand.
Was Du bekommst:
- 1 Stunde Online-Workshop per Zoom + offene Fragerunde im Anschluss (Thema Selbstliebe & Achtsamkeit)
- Aufzeichnung (Nach dem Workshop erhältst Du Zugang zur Aufzeichnung.)
- Bonus: Workbook (Mit Übungen aus dem Workshop zum Nacharbeiten.)
Ich freue mich, Dich im Online-Workshop "Selbstliebe & Achtsamkeit" begrüßen zu dürfen.
Deine Janina |
 | 424807Online-Workshop "Selbstliebe & Achtsamkeit" In diesem Workshop erfährst Du Deine ersten Schritte in ein Leben, in welchem Du Dich selbst liebevoll akzeptieren und annehmen kannst.
Ablauf Workshop:
Selbstliebe lernen
Du wirst lernen, was genau Selbstliebe ist, wie sie entsteht und warum sie so wichtig ist. Wir werden Ursachen für fehlende Selbstliebe besprechen. Anhand eines Tests kannst Du auch Dein individuelles „Selbstliebe-Level“ bestimmen.
Verbindung zu Dir aufbauen
Wir klären, was Du tun kannst, um mit Dir in Verbindung zu kommen. Außerdem erfährst Du, wieso es wichtig ist, achtsam zu essen. Diese und weitere Themen klären wir in diesem Teil.
Finde Dein wahres Selbst
Wir arbeiten an den Fragen: Wer bin ich, was sind meine eigenen Bedürfnisse und was sind meine wahren Ziele? Zudem schauen wir uns an, wie Du Ängste und Selbstzweifel auflösen kannst, um mehr Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein aufzubauen.
Achtsamkeit im Alltag
Wir erarbeiten, wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst und gehen auf Probleme ein, die dabei auftreten können. Zusätzlich erhältst Du Übungen für Stresssituationen an die Hand.
Was Du bekommst:
- 1 Stunde Online-Workshop per Zoom + offene Fragerunde im Anschluss (Thema Selbstliebe & Achtsamkeit)
- Aufzeichnung (Nach dem Workshop erhältst Du Zugang zur Aufzeichnung.)
- Bonus: Workbook (Mit Übungen aus dem Workshop zum Nacharbeiten.)
Ich freue mich, Dich im Online-Workshop "Selbstliebe & Achtsamkeit" begrüßen zu dürfen.
Deine Janina | |
