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Digital Detox: Dein 7-tägiger Guide
Von Selbstständige für Selbstständige.
Wenn ich mein Handy nicht finden konnte oder der Akku leer ging, fühlte ich mich hilflos und aufgeschmissen. Meine Existenz schien von diesem kleinen Gerät abzuhängen.
Diese Abhängigkeit war eine Begleiterscheinung meines Burnouts. Erschreckend stelle ich fest, wie viele Menschen von ihrem Smartphone abhängig sind.
Immer wieder kommt es vor, dass ich mit jemanden spreche, sein Handy klingelt und er lieber darauf sieht, als weiter mit mir zu sprechen.
Unbewusst ist vielen von uns der virtuelle Kontakt wichtiger geworden als die Verbindungen im echten Leben.
Es wird Zeit, dass du deinen Alltag nicht mehr von deinem Handy bestimmen lässt bis sich gesundheitlichen Folgen zeigen, sondern dass du festlegst, wann du virtuell und wann analog aktiv bist.
Genau deshalb habe ich den 7tägigen Guide zur digitalen Entgiftung für dich erstellt.
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