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DVRT Online-Workshop

Dieser Online-Workshop bringt das DVRT-System zu dir nach Hause.

Du kannst die wesentlichen Grundlagen des Dynamic Variable Resistance Trainings detailliert in deinem Tempo erlernen, verinnerlichen und immer wieder wiederholen, wenn du magst.

Folgendes lernst du in diesem Workshop:

  • die Hintergründe über die Entstehung dieses Systems
  • alle nötigen Informationen über den Aufbau, die Handhabung und die Möglichkeiten des Ultimate Sandbags
  • die grundlegenden Bewegungsmuster und Progressionsstufen
  • wie du dir selbst ein Trainingsprogramm erstellst, das dir mit kürzester Trainingszeit erstaunliche Trainingsergebnisse bezüglich deiner Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Explosivität und Ausdauer liefert

 

Du erhältst ein ausführliches Skript (E-Book), in dem alle Übungen mit detaillierten Videoerklärungen verlinkt sind.

99,00 €
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