Das Fundamente Paket enthält die Programme "Unterkörper Fundamente" und "Oberkörper Fundamente"

Unterkörper Fundamente umfasst:

• 25-seitiges Ebook im PDF-Format
• 2 Trainingsphasen
• 6 Wochen gelenkschonendes Training für Zuhause
• Bonus: Feldenkrais-Lektion für das Becken

Oberkörper Fundamente umfasst:

• 27-seitiges Ebook im PDF-Format
• 2 Trainingsphasen
• 6 Wochen gelenkschonendes Training für Zuhause mit minimalem Equipment
• Bonus 1: Feldenkrais-Lektion für den Schulter-Nacken-Bereich
• Bonus 2: Routine gegen Spannungskopfschmerz

Direkt nach dem Kauf downloadbar!