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Von der Erschöpfung zur Erholung
Von der Erschöpfung zur Erholung

Wer sich jeden Tag ein paar Minuten für sich selbst gönnt, sich ganz auf sich selbst konzentriert, kann seine innere Stimme hören und seine Bedürfnisse wahrnehmen.

Wem es dann gelingt danach zu handeln beugt Krankheiten vor und verhilft sich zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit für die wesentlichen Dinge im Leben.

Umfang: 21 Seiten

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