 432194Online-Workshop "Intuitives Essen" In diesem Workshop erfährst Du Deine ersten Schritte in ein Leben mit intuitivem Essverhalten, ohne Kalorienzählen, Ernährungsplänen & Diäten.
Ablauf Workshop:
Einführung in ein intuitives Essverhalten.
Zuerst wirst Du lernen, was genau intuitives Essen ist. Wir besprechen außerdem die Ursachen und Gründe, weshalb so viele Menschen im Laufe ihres Lebens verlernen, sich intuitiv zu ernähren.
Wie Du Dein Hunger- & Sättigungsgefühl richtig deutest.
Wir gehen intensiv auf Dein Hunger- und Sättigungsgefühl ein und Du wirst verstehen, warum es Dir schwerfällt, diese wahrzunehmen. Hier gebe ich Dir Tipps mit, wie Du wieder lernen kannst, Deinen Hunger und Deine Sättigung zu spüren.
Erkennen der Glaubenssätze, die Dich zurückhalten.
Wir reflektieren, welche Glaubenssätze Dir auf dem Weg zu der intuitiven Ernährung im Wege stehen. Außerdem besprechen wir, wie Du diese hinderlichen Glaubenssätze auflösen kannst.
Intuitive Ernährung während einer Essstörung.
Ich erkläre, wie Du während einer Essstörung schon die Weichen für eine intuitive Ernährung stellen kannst. Zudem gebe ich individuelle Anleitungen für jede Form der Essstörung.
Was Du bekommst:
- 1 Stunde Online-Workshop per Zoom
(Thema "Intuitives Essen") + offene Fragerunde im Anschluss
- Aufzeichnung (Nach dem Workshop erhältst Du Zugang zur Aufzeichnung.)
- Bonus: Workbook (Mit Übungen aus dem Workshop zum Nacharbeiten.)
Ich freue mich, Dich im Online-Workshop "Intuitives Essen" begrüßen zu dürfen.
Deine Janina |
 | 432194Online-Workshop "Intuitives Essen" In diesem Workshop erfährst Du Deine ersten Schritte in ein Leben mit intuitivem Essverhalten, ohne Kalorienzählen, Ernährungsplänen & Diäten.
Ablauf Workshop:
Einführung in ein intuitives Essverhalten.
Zuerst wirst Du lernen, was genau intuitives Essen ist. Wir besprechen außerdem die Ursachen und Gründe, weshalb so viele Menschen im Laufe ihres Lebens verlernen, sich intuitiv zu ernähren.
Wie Du Dein Hunger- & Sättigungsgefühl richtig deutest.
Wir gehen intensiv auf Dein Hunger- und Sättigungsgefühl ein und Du wirst verstehen, warum es Dir schwerfällt, diese wahrzunehmen. Hier gebe ich Dir Tipps mit, wie Du wieder lernen kannst, Deinen Hunger und Deine Sättigung zu spüren.
Erkennen der Glaubenssätze, die Dich zurückhalten.
Wir reflektieren, welche Glaubenssätze Dir auf dem Weg zu der intuitiven Ernährung im Wege stehen. Außerdem besprechen wir, wie Du diese hinderlichen Glaubenssätze auflösen kannst.
Intuitive Ernährung während einer Essstörung.
Ich erkläre, wie Du während einer Essstörung schon die Weichen für eine intuitive Ernährung stellen kannst. Zudem gebe ich individuelle Anleitungen für jede Form der Essstörung.
Was Du bekommst:
- 1 Stunde Online-Workshop per Zoom
(Thema "Intuitives Essen") + offene Fragerunde im Anschluss
- Aufzeichnung (Nach dem Workshop erhältst Du Zugang zur Aufzeichnung.)
- Bonus: Workbook (Mit Übungen aus dem Workshop zum Nacharbeiten.)
Ich freue mich, Dich im Online-Workshop "Intuitives Essen" begrüßen zu dürfen.
Deine Janina | |
