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Yoga für die Geburt

Dein Yogakurs für die Geburt! Du befindest dich in den letzten Schwangerschaftswochen und möchtest dich gerne gezielt mit Yoga auf dein Geburtserlebnis vorbereiten? Dann ist dieser Online Kurs genau das Richtige für dich.  Übe wann und wo du möchtest und lass dich von mir für deine Geburt begleiten.

Dabei beinhaltet das Programm eine Yogaeinheit für die letzten Schwangerschaftswochen, eine Morgen- und Abend-Yoga-Routine, geführte Meditationen, Pranayama Techniken für die Geburt, Experteninterviews sowie eine Hypno-Aufnahme zur mentalen Geburtsvorbereitung.

Deine Inhalte:

Yogaeinheiten:

Für die letzten Schwangerschaftswochen wartet eine wohltuende, entspannende und vor allem mit deinem Baby verbindende Yogaeinheit auf dich sowie eine Morgen- und Abend-Yoga-Routine. Außerdem lernst du, welche Yogaposen sich optimal für die Geburt deines Babys eignen.

Atemtechniken:

Bereite dich mit gezielten Geburts-Atemtechniken auf deine Wunsch-Geburt vor. Diese Techniken sind perfekt, um die Wehen zu veratmen, dich zu entspannen und deinem Baby während der Geburt Raum zu schenken.

Meditationen:

Bringe dich in einen meditativen, ruhigen undentspannten mentalen Zustand, in dem du lernst zu Meditieren. Durch das Meditieren wirst du insgesamt ruhiger und gelassener ganz egal mit was du konfrontiert wirst. Das ist dieideale mentale Vorbereitung für die Geburt deines Babys.

Mentale Geburtsvorbereitung:

Mit einer, exklusiv für dieses Programm, aufgenommenen Hypno-Aufnahme (wie HypnoBirthing) von Psychologin Anne Denk, wirst du perfekt mental gestärkt & gelassendeiner Traumgeburt entgegen blicken.

Nutzungsdauer: 

Du hast für 100 Tage Zugriff auf das Programm, so dass es dich während deiner letzten Schwangerschaftswochen begleiten kann. Dein Zugang wird anschließend automatisch beendet.

39,00 €
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Summe:
39,00 €
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ab dem 18.06.2022
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