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Übungen zur Regulation des Nervensystems

Bitte wähle hier Deinen Termin aus. Weitere Mini-Sessions zum Reinschnuppern findest Du auf unserer Homepage unter https://lebendig-achtsam.net/mini-sessions-zum-reinschnuppern

Mini-Session zum Reinschnuppern: Übungen zur Regulation des Nervensystems

  • Für alle, die sich gerade mehr Verbindung, Erdung, Kraft und Zuversicht wünschen.

    Die S-O-S Übungen sind somatisch orientierte Wahrnehmungsübungen. Sie sind eine emotionale Erste Hilfe und ein einfaches Werkzeug für ein regulierteres Nervensystem. S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördert das Gefühl von Geborgenheit in allen Menschen. Dies ist die grundlegende Basis für Lernen, Wachstum und Heilung.

    S-O-S-Übungen fördern das Gefühl, bei Dir zuhause zu sein.

    In dieser Mini-Session kombinieren wir die S-O-S-Übungen mit unseren Achtsamkeitstools wie Bodyscan, Meditation oder sanften Bewegungseinheiten.

Wir freuen uns auf Dich!

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