Für alle, die sich gerade mehr Verbindung, Erdung, Kraft und Zuversicht wünschen.
Die S-O-S Übungen sind somatisch orientierte Wahrnehmungsübungen. Sie sind eine emotionale Erste Hilfe und ein einfaches Werkzeug für ein regulierteres Nervensystem. S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördert das Gefühl von Geborgenheit in allen Menschen. Dies ist die grundlegende Basis für Lernen, Wachstum und Heilung.
S-O-S-Übungen fördern das Gefühl, bei Dir zuhause zu sein.
In dieser Mini-Session kombinieren wir die S-O-S-Übungen mit unseren Achtsamkeitstools wie Bodyscan, Meditation oder sanften Bewegungseinheiten.
