Dieses 30 Tage Deep Dive - Unlimited-Coaching mit Selbstcoachingteil ist für dich geeignet:

wenn du aus dem Diät-, Figur- und Körperkampf bzw. Opfermodus aussteigen und in deine wahre Größe zurückfinden willst. Zusammen mit deiner Intution und deiner Körperintelligenz deinen Wohlfühlkörper erschaffen willst. 

wenn du ganz automatisch und nebenbei im Prozess mehr Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge Selbstakzeptanz und Körperfrieden etablieren möchtest.

wenn du Interesse an einem intuitven Ess- und Lifestyle mit Ayurvedamagie hast.

wenn dich die individualisierten und ganzheitlichen Empfehlungen des Ayurveda ansprechen.

wenn du bereits erste Erfahrungen mit gesunder Ernährung und Detox gemacht hast. Wenn du deinen Körper mehr Wertschätzung entgegenbringen möchtest und möchtest und ihn zukünftig hauptsächlich mit hochwertiger Nahrung höchster Qualität konstitutionsgerecht versorgen willst. 

wenn du selbstverantwortlich und selbstbestimmt nach deinen und den Bedürfnissen deines Körpers deinen Ess- und Lifestyle gestalten möchtest. Ohne Unsicherheiten, Stress und Suche und Abhängigkeit von Informationen von Außen. 

wenn du deine physischen und psychischen Bedürfnisse in der Tiefe kennenlernen und achten möchtest.

wenn du bereit bist, unverträgliche, stoffwechselblockierende und energieraubende Nahrungsmittel wegzulassen.

wenn du Nahrungspausen praktizieren oder ausprobieren möchtest.

wenn du bereits Entspannungstechniken praktizierst.

wenn du dein Nervensystem regulieren und deinen Umgang mit Stress verbessern bzw. mehr Resilienz aufbauen möchtest. 

wenn du deine Ernährung vegatarisch, clean oder vegan gestalten möchtest.

wenn du in der Lage bist und den Wunsch hast, dir so oft wie möglich gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.

wenn du dich 30 Tage zur Priorität Nummer Eins machst.

wenn du dich voller Vertrauen auf den intensiven Prozess einlassen kannst und willst.

wenn du dich gut selbst führen und regulieren kannst oder bereit bist dich von mir dahinggehend anleiten zu lassen.

wenn du Zeit und Energie in dich investieren willst.

wenn ein Deep dive dich nicht abschreckt und du nicht nur an schnellen Erfolgen interessiert bist.

wenn du nicht in einer extremen physischen  oder psychischen  Belastungsituation bist.

Da ich meine Coachings immer individuell und personalisiert gestalte, zeige ich dir hier nur einen beispielhaften Ablauf:

Deep-Dive-Call Zoom - Erstgespräch - Feedback

nach den 10 Tagen "Intutiv Essen meets Ayurveda - Transformationsmasterclass" Selbstcoaching

Dosha-Check - Dysbalancen - Störungsanalyse - Ayurveda 

Ernährungs- Symotomtagebuchanalyse - Unverträglichkeitencheck

Stresslevel-Check - Stressorenanalyse

Schlafqualitätanalyse - Störfaktoren

Energieprotokoll - Energieräuber - Energiespender

Stoffwechsel und Verdauung - Ist-Zustand ermitteln 

Bachblüten Reharmony

individueller Ernährungsplan mit Rezepten (glutenfrei, vegan, zuckerfrei)  5 Tage

Wir tauschen uns täglich per Sprachnachricht aus und ich passe die Tools immer wieder auf dich und deine Situation an. Wir entscheiden auf Augenhöhe, welche Tools passen und welche wieder gehen dürfen. 

30 Tage bin ich täglich an deiner Seite und unterstütze dich auf deinem Weg.

30 Tage Coaching unlimited von 8 - 20 Uhr

Walk and Talk Sessions

Deep dive Call über Zoom Abschlussgespräch/Feedback

Im Preis enthalten ist deine Teilnahme an der Intuitiv Essen meets Ayurveda Transformationsmasterclass mit 2 umfangreichen Workbooks und begleitenden Audioimpulsen.