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BUNDLE Stressfrei leben

BUNDLE bestehend aus Hörbuch 2020, Workbook (digital) und Audio Entspannungsübungen

Stressfrei leben – gelassen und gesund durch den Alltag;  Autor Sascha Katschemba

Inhalt

1. Hörbuch „Stressfrei leben – gelassen und gesund durch den Alltag“ vom Autor Sascha Katschemba persönlich eingesprochen inkl. Workbook (digital)

Laufzeit: ca. 150 Minuten, 35 Kapitel

Kategorie: Stressmanagement, Yoga, Atem, Entspannung ° Level 0 °

Interpret: Sascha Katschemba

2. Woorkbook zum Hörbuch Stressfrei leben

3. Übungs – Audio zum Hörbuch, 7 Kapitel ° Kategorie: Stressmanagement, Yoga, Atem, Entspannung ° Level 0 ° Interpret: Sascha Katschemba & Katja Katschemba

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen – und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Auf dieser Begleit-CD zum Buch finden Sie Entspannungsübungen zum Stress abbauen und relaxen.

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