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Lunge Bewegt - ÜbungsPaket

37,00 €

Übungs und Anleitungs-Videos aus dem Projekt Lunge bewegt

8 Experten haben 10 Videos für dich erstellt, mit denen du sanfte Übungen für mehr Mobilität, Atemraum und Wohlbefinden praktizieren kann.

Wo immer du bist, wie oft du möchtest zum Bonus-Preis von 37 Euro für über 2,5 Stunden Übungen und Anleitungen

Nach dem Kauf erhältst du ein PDF von welchem aus du Zugriff auf die Videos & Dowload-Links bekommst.

So kannst du üben - immer und überall - so oft du willst, bis du die Übungen verinnerlicht hast.

Silke van Beuningen - 2 Videos (16:28 / 5:49)
Physioübungen
Sabine Rösner - Klopfen gegen die Angst (21:06)
Rani Gindl - Atemübungen (18:00)
Nicole Hoenig - Achtsames Essen (8:25)
Daniel Grolle - Tai Chi - Übungen und Einführung (17:22 / 7:52)
Christa Reidinger - Faszienyoga (26:51)
Birgit Weyringer - Herstellung Kräuterbadesalz (9:06)
Alexandra Meraner - Gesundheitsyoga (23:33)

Dauer: 2 Std.  34 Min.  42 Sek.
 
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Lunge Bewegt - ÜbungsPaket

Übungs und Anleitungs-Videos aus dem Projekt Lunge bewegt

8 Experten haben 10 Videos für dich erstellt, mit denen du sanfte Übungen für mehr Mobilität, Atemraum und Wohlbefinden praktizieren kann.

Wo immer du bist, wie oft du möchtest zum Bonus-Preis von 37 Euro für über 2,5 Stunden Übungen und Anleitungen

Nach dem Kauf erhältst du ein PDF von welchem aus du Zugriff auf die Videos & Dowload-Links bekommst.

So kannst du üben - immer und überall - so oft du willst, bis du die Übungen verinnerlicht hast.

Silke van Beuningen - 2 Videos (16:28 / 5:49)
Physioübungen
Sabine Rösner - Klopfen gegen die Angst (21:06)
Rani Gindl - Atemübungen (18:00)
Nicole Hoenig - Achtsames Essen (8:25)
Daniel Grolle - Tai Chi - Übungen und Einführung (17:22 / 7:52)
Christa Reidinger - Faszienyoga (26:51)
Birgit Weyringer - Herstellung Kräuterbadesalz (9:06)
Alexandra Meraner - Gesundheitsyoga (23:33)

Dauer: 2 Std.  34 Min.  42 Sek.
 
37,00 €
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Ranis' sanfter Yoga-SelbstlernKurs

Sanfter Yoga-Selbstlernkurs

Das Yoga-Paket besteht aus:

6x60 Minuten Yogakurs-Aufzeichnungen aus einem Live-Kurs im Juni 2020

145,00 €
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Lunge Bewegt - Yoga-Mini für Einsteiger

Übungs-und Anleitungspaket für Lunge Bewegt-Yoga-Minikurs

Was ist drin?

4 Einheiten Yoga, die du dir auch downloaden kannst mit vielen Anleitungen, supersanft, so das jede/r mitkommen kann, einfach zu üben mit vielen Anleitungen und Erkärungen


1. Einheit Gelenke: Alle Gelenke des Körpers einmal bewegen. Übungen mit Erklärung: 29:24

2. Einheit: Die Yoga-Atmung. Erklärung der Atmung und Einführung in die sanfte Yogaatmung. Übungen mit Erklärung: 27:09

3. Einheit Die Wirbelsäule - mobilisieren und kräftigen für mehr Atemraum. Übungen mit Erklärung: 33:52

4. Einheit Beine & Arme bewegen, dehnen, kräftigen. Übungen mit Erklärung: 25:12

24,00 €