Überreizung erkennen, bevor es zu spät ist
Das Lernmodul zur besseren Selbsteinschätzung für dich und dein Kind!
Im Alltag mit hochsensiblen Kindern kommt es immer wieder zu Situationen, in denen sowohl die Kinder auch als die Eltern von starken Emotionen überwältigt werden.
Wutanfälle, Schreien, Weinen, Streit, Verweigerung, Rückzug etc. sind dann oft die Folge.
Fühlst Du Dich auch hilflos, weil dies aus heiterem Himmel zu kommen scheint?
Dabei geht dem meistens etwas voraus und es gibt Anzeichen, bevor es zum Ausbruch kommt.
Es ist wichtig, dies zu erkennen und dann richtig darauf reagieren zu können.
Oft gibt es Muster, bei Situationen, die immer wieder auftreten, z.B. nach der Schule, bei Hunger, abends bei Müdigkeit etc.)
Aber es ist auch wichtig, die körperlichen Anzeichen zu erkennen.
Denn bevor der Ausbruch kommt, zeigt sich dieser erstmal leise im Körper, bevor es ganz laut herausbricht.
Viele Erwachsene haben oft selbst keinen guten Bezug zu sich, ihrer Wahrnehmung und ihrem Körper. Sie können diese Anzeichen nicht richtig wahrnehmen bzw. deuten. So sind sie von den emotionalen Ausbrüchen oft überwältigt.
Deswegen ist es wichtig, diesen Bezug wieder herzustellen und die Wahrnehmung zu schulen, denn dann werden sie dies auch auf die Kinder übertragen können.
Denn für hochsensible Menschen ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen und Signale des Körpers richtig einzuordnen. Denn nur dann können sie handeln, bevor es zum Overload kommt.
Hier gebe ich dir viele praktische Hilfestellungen für dich und dein Kind an die Hand, damit ihr einen besseren Zugang zur eigenen Wahrnehmung und der Gefühlswelt bekommt. So lernt ihr euch besser spüren und für euch zu sorgen, damit ihr auch im Alltag gelassen und gestärkt bleiben könnt.
Enthalten sind:
● Erklärvideo
● Workbook mit den wichtigsten Infos
● Belastungsampel
● Bodyscan (PDF)
● Gefühlsmeditation (PDF)
● Übungsbuch mit Beobachtungsbögen
