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Einfach fitter - Live-Training 2x/Woche

Das Einfach fitter-Live-Training findet zweimal pro Woche online per Videotermin (Zoom) statt (mittwochs und freitags von 7.00 bis 7.30 Uhr).

Wir arbeiten an der Verbesserung deiner Beweglichkeit, deiner Kraft und deiner Ausdauer.

Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht. Wenn du Kettlebells hast, kannst du diese auch verwenden.

Du benötigst folgendes:

  • eine ausreichende Gesundheit für körperliche Belastungen
  • 3-4 m² freie Fläche
  • eine Gymnastikmatte
  • Internetzugang und ein Notebook, Tablet oder Smartphone
  • wenn du korrigiert werden möchtest, noch eine Internetkamera (falls sie nicht schon am Gerät vorhanden ist)

 

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