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Dein 12-Wochen-Kurs zu deinem fitteren Ich

Das ist die BodyformingFormel

Du hast eigentlich ein Fitness-Ziel, aber kommst dem irgendwie nicht näher? Dann darfst du Schritt für Schritt die Punkte umsetzen, um es doch endlich zu erreichen!

Du bekommst in 12 Wochen nicht nur pro Woche einen Trainingsplan, den du direkt zuhause umsetzen kannst, sondern auch Woche für Woche ein Fitness-Thema mit an die Hand, das du für dich durchgehen und in deinen Alltag integrieren kannst.

In Live-Q&A-Calls besprechen wir außerdem gemeinsam die Themen, die dir gerade auf dem Herzen liegen. Damit du auch wirklich das meiste aus dem Kurs für dich mitnimmst!



Was dich in der BodyformingFormel erwartet:

3 Monate Gruppenbegleitung: Du erhältst 3 Monate lang Zugriff auf die Kurs-Inhalte, die Facebook-Community, um deine Fragen zu stellen, und an den Q&A-Calls teilzunehmen. 3 Monate, um deine Fitness auf's nächste Level zu heben. Wir haben 12 Wochen gemeinsam, in denen ich für dich da bin, um deine neuen Routinen zu etablieren und deine Fragen zu beantworten.

Wöchentlicher Trainingsplan: Jede Woche beinhaltet einen Trainingsplan, den du von zuhause aus mit wenig Equipment durchführen kannst. Einzig benötigtes Equipment: Kurzhanteln. (Falls du mehr Equipment besitzt und das gerne integrieren möchtest, findest du auch Übungen zum Austauschen und Anpassen)

Übungs-Videos: Solltest du bei einer Übung aus einem der Trainingspläne mal nicht weiter wissen, findest du im Mitgliederbereich Videos der einzelnen Übungen.

12 Fokus-Themen: Jedes Modul besteht aus einem Fokus-Thema - von Ernährung über Training bis hin zum Mindset. Zu jedem Thema gibt es ein Video und ein Workbook zur direkten Umsetzung.

Zweiwöchentliche Q&A-Calls: Alle 14 Tage treffen wir uns in einem Live-Call, in dem wir alle Fragen und Themen klären können, die dir gerade auf dem Herzen liegen.

Exklusiver Mitgliederbereich: Jedes Thema enthält ein Video sowie ein Workbook. Außerdem findest du die Aufzeichnungen der Q&A-Calls, falls du mal nicht live dabei sein konntest.

BONI für alle, die noch mehr wollen: Umfangreicher Bonus-Bereich mit Lebensmittelliste, Anleitung für Anpassungen im Trainingsplan, Anleitung für Anpassungen in der Ernährung (für dein Weitermachen nach dem Kurs) und vielem mehr..

✅ Start jederzeit möglich: Du erhältst unmittelbar mit Buchung Zugriff auf den Mitgliederbereich und alle Kursinhalte!


Starte JETZT in dein fitteres Leben und lass den Teufelskreis aus Fitness-Ziel und Frustration endlich hinter dir!