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Stärke dein Selbstwertgefühl - Einzelcoaching, 8 x 60 min.

Mit Deinem Kauf erhältst ein persönliches Coaching mit mir per Videochat. Das Coaching besteht aus 8 Terminen zu jeweils 60 Minuten.

Die genauen Termine für Dein Coaching legen wir nach dem Kauf gemeinsam telefonisch fest.

--> Bitte achte darauf, dass Deine im Bestellvorgang angegebene Telefonnummer und auch Deine E-Mailadresse fehlerfrei sind, damit ich Dich erreichen kann.

Im Coaching lernst Du, wie Du Dein Selbstwertgefühl dauerhaft stärken kannst, ein selbstsicheres Auftreten entwickelst und neue Wege findest, mit schwierigen Situationen umzugehen.

Inhalte des Coachings:

  • Was hat Achtsamkeit mit dem Selbstwertgefühl zu tun und wie kann ich meine Achtsamkeit trainieren?
  • Was macht mich wertvoll? Welche Stärken und Kompetenzen habe ich?
  • Welche inneren Persönlichkeitsanteile beeinflussen mein Selbstwertgefühl? Wie kann ich ihren Einfluss so verändern, dass mein Selbstwertgefühl wachsen kann?
  • Wie sieht es mit meiner Selbstfürsorge aus? Wie kann ich sie verbessern?
  • Welche Glaubenssätze trage ich mit mir herum? Welche davon sind schädlich für mein Selbstwertgefühl?
  • Wie kann ich meine negativen Glaubenssätze verändern? Wie setze ich das im Alltag um?
  • Welche Verhaltensmuster habe ich entwickelt? Sind diese hilfreich oder eher destruktiv? Wie kann ich Verhaltensmuster, die mich stören oder belasten, ändern?

Am Ende unseres Coachings hast du einen Werkzeugkasten voller Tools, mit denen du allein weiter an der Stärkung deines Selbstwertgefühls arbeiten kannst.

Was das Coaching nicht kann:

Du wirst nach unserem Coaching nicht plötzlich ein bombiges Selbstwertgefühl haben. So etwas entwickelt sich erst mit der Zeit. Glaubenssätze, Verhaltens- und Denkmuster, die wir über viele Jahre entwickelt haben, können wir nicht in kurzer Zeit ablegen. Wir können aber trainieren, diese zu verändern. Und je länger du trainierst, desto erfolgreicher wirst Du damit.

Was Du aber ganz sicher schon während unseres Coachings bemerken wirst:

Es verändert sich etwas. Du wirst sehr wahrscheinlich schon nach 2 - 3 Trainingsstunden merken, dass Du Fortschritte machst. Natürlich kommt es auch darauf an, wie viel des Gelernten Du in deinem Alltag umsetzt und übst. Aber Du wirst merken, wie sich etwas in deinem Denken, Fühlen und Handeln verändert und Dein Selbstwertgefühl wächst.

Die Übung macht den Meister!

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